Un aspecto muy importante y preliminar en el entrenamiento de caballos es la fase de musculación.
Esta fase servirá de base para que un caballo pueda realizar con soltura los ejercicios que se le pedirá posteriormente.
Una de las partes del cuerpo equino que requiere mucha atención, es su tercio posterior. En esta zona, que está compuesta básicamente por grupa, muslo, nalga, punta de cadera y extremidades posteriores (los pies), es donde se genera la fuerza de propulsión.
Ahora vamos a ver el mejor entrenamiento para muscular dicha zona. La gimnasia sobre barras de tranqueo (cavaletti), los pequeños saltos y el trabajo en círculos, son ejercicios que estimulan el remetimiento de los pies mediante el descenso de las caderas.
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Entrenamiento gimnástico sobre barras de tranqueo y pequeños saltos
Sin importar la disciplina a la que se dedique posteriormente (doma clásica, salto, endurance, polo, carreras, cabalgata, etc), los ejercicios gimnásticos sobre barras de tranqueo y pequeños saltos, ayudarán al buen desarrolo muscular del caballo.
Empezaremos por el trabajo pie a tierra. Previamente el caballo ya deberá conocer el trabajo a la cuerda.
El equipo que yo utilizo y recomiendo es el siguiente: cabezón o cabezada de trabajo, ramal largo (aprox. 8 mts), tralla, guantes, barras de tranqueo y caballetes para los primeros saltos.
Para este trabajo aconsejo no utilizar un corral redondo, sino uno rectangular o la pista estandar de equitación (20×40 mts). Es importante que el trayecto del caballo y del entrenador no sea un círculo sino un rectángulo redondeado. De esta manera haremos que nuestro caballo mantenga unos cuantos trancos en línea recta, al entrar y salir de las barras de tranqueo y/o el obstáculo.
Cuando el caballo no conoce este tipo de ejercicios, es conveniente iniciar al paso por los cavaletti en el suelo. Luego se pasará al trote y se podrá levantar las barras sobre bloques o utilizar caballetes.
La distancia entre barras va a depender del tamaño del caballo y la amplitud del tranco que se quiera aplicar.
Posteriormente se podrá introducir un pequeño salto (50 – 60 cm)
Todos los ejercicios a la cuerda, también los realizaremos con el jinete/amazona montado. Con las mismas precauciones del trabajo pie a tierra, es decir siguiendo una secuencia de menos a más en cuanto a la dificultad del ejercicio. Para mayor información visual te recomiendo ver este corto video.
Entrenamiento de caballos en picadero
Un excelente ejercicio para muscular el tercio posterior es el trabajo en círculos y serpentinas, con un ángulo de incurvación del cuello a 80°.
En un círculo pequeño de 8-10 mts pediremos al caballo que se incurve alrededor de nuestra pierna interior y ocasionalmente abriremos el círculo pidiendo al caballo que siga una línea recta, manteniendo la incurvación inicial, osea mirando en dirección opuesta a la del movimiento.
El caballo desplaza su peso lateralmente sobre la espalda exterior, la mano interior cruza por delante de la mano exterior y el pie interior pisa por delante del exterior. Para lograr esto, el caballo debe bajar su cadera interior y flexionar las articulaciones de su posterior.
Este ejercicio lo podemos realizar al trote en 4 tiempos de 4 minutos durante una sesión de trabajo. Es un ejercicio puntual que deberá ser realizado por un tiempo determinado que puede ser 8 semanas (aprox. 24 sesiones de trabajo).
Importante: Hay dos condiciones para que el entrenamiento de caballos, a través de este ejercicio, sea eficiente: 1) La nuca del caballo debe estar suave y flexionada. 2) El contacto debe ser estrictamente igual en las dos riendas.
Otros ejercicios para musculación, en pista
Las transiciones, la media parada, parada y paso atrás.
En estos ejercicios el caballo realiza un esfuerzo adicional sobre sus posteriores.
Mientras se hagan correctamente, serán de mucha ayuda para muscular un caballo, poniendo énfasis en su zona posterior.
Salidas al campo
Es muy recomendable salir al campo con frecuencia. El caballo no solo se beneficiará del ejercicio físico sino de la distracción que produce la naturaleza.
Si realizas esta actividad periódicamente, no olvides hacerte del equipo necesario para cabalgatas o excursiones a caballo.
Debemos aprovechar las irregularidades de los caminos en zonas rurales. Las subidas y bajadas hacen muscular un caballo en todo su cuerpo, en especial en su tercio posterior.
Además, en el campo también debemos estar pendientes de la correcta colocación y equilibrio del caballo. Debemos buscar que nuestro caballo nos lleve bien en cualquier circunstancia. Una actividad recreativa puede ser otra oportunidad para lograr los objetivos básicos del entrenamiento equino.
Referencias bibliográficas:
- The British Horse Society (2005). “Manual de equitación”
- Federación ecuestre alemana (2005). “Principios de la equitación”
- Jean D’Orgeix. Doctrina y método “Técnica de equitación”
